EVIDENZBASIERT • PRAXISNAH • AUTHENTISCH

Dein digitaler Partner für
Bewegung, Ernährung und Gesundheit.

THL vereint Trainingsprogramme, Ernährungs- und Gesundheitswissen sowie ein Experten-Netzwerk auf einer Plattform — entwickelt von einem Trainingswissenschaftler.

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10+
Programme
(laufend neue)
On-Demand
jederzeit verfügbar
30 Tage
Gratis Testen
12.- / Monat
Monats- oder Jahresabo
Jederzeit
kündbar
was ist thl

Nicht noch eine Fitness-App!

Sondern dein Zugang zu echtem Expertenwissen. 

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EXPERTEN UNTER EINEM DACH
Programme von zertifizierten Parnern, nicht von anonymen Content-Creatorn. Du weisst, wer hinter jedem Training steht.

WISSENSCHAFTLICH AUSGEWÄHLT
Jeder Inhalt wird nach wissenschaftlicher Evidenz ausgewählt.
Qualität statt Quantität.

ON-DEMAND & FLEXIBEL
Trainiere wann und wo du willst. Alle Sessions stehen dir jederzeit zur Verfügung.

STETIG WACHSEND
Neue Programme und Inhalte kommen laufend dazu. Dein Abo wird immer wertvoller.

WEITERE VORTEILE
Profitiere als Member von unzähligen Vorteilen unserer Partner und erhalte ausgewählte Willkommensgeschenke.

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Exklusiv für Jahresmitglieder!

Dein individueller Ernährungsplan!
 Keine generischen Pläne aus dem Internet. Erhalte einen auf dich zugeschnittenen Ernährungsplan — basierend auf deinen Zielen und deinem Alltag. Als Jahresmitglied für
CHF 49.– statt CHF 99.–
Erfahre mehr in deinem Login-Bereich!

Dein Training. Viele Welten. Eine Plattform.


Starte sofort mit On-Demand Sessions von unseren Experten-Partnern.



Yoga
Fliessende Flows, Atemübungen und Entspannungstechniken — von zertifizierten Yogalehrer-/innen.
Krafttraining
EVidenzbasierte Krafttrainingsprogramme für jedes Niveau
Pilates
Gezielte Kräftigung der Tiefen-muskulatur, Core-Stabilität und Körperbewusstsein für jedes Level.
Wissensvermittlung zu Gesundheits-, Ernährungs- Trainingsthemen
Wissensvermittlung in Präsentationen und podcasts durch nationale und internationale ExpertEN/-INNEN (ÄRZTE, WISSENSCHAFTLER UND FORSCHER ETC.)
Boxing
Technik, Kondition und mentale Stärke — Kampfsport-Training für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Mental Health
Mentale Stärke und Fokus für sport, Alltag und Beruf. 

Der Gründer

Alain Bartlome.
Ehemaliger Profisportler (Eishockey),  Master in Sport-/Trainingswissenschaften, intern. publizierter Forscher (in progress), Swiss Olympic Konditionstrainer, dipl. Ernährungsberater und cert. Strength & Conditioning Expert (CSCS, USA).
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"Mit THL möchten ich, mein Team und unsere Partner Expertenwissen zu Training, Bewegung, Ernährung und Gesundheit auf einer digitalen Plattform vereinen. Eine Vision, die Wirklichkeit wurde. " 
NETZWERK & PARTNER

Unterstützt von Partnern, die wir kennen und denen wir 100 % vertrauen.

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