CORE 10

CORE 10 ist ein 10-minütiges On-Demand Workout, das du zu Hause oder im Fitness machen kannst. 
Ein Workout, welches sämtliche Bereiche deiner Körpermitte grundlegend trainiert. Im Fokus steht dabei die Verbesserung deiner Rumpfstabilität.

 30 Tage kostenlos testen!
 In den Abos sind alle Kurse inklusive

  • Niveau

    Anfänger bis Fortgeschritten

  • Trainingsort

    Zuhause / Büro / Gym
    überall wo du Raum für Bewegung hast

  • Equipment

    Trainingsmatte oder eine angenehme Übungsfläche
    Optional: Handtuch als Knie- oder Kopfunterlage)

  • Fokus

    Rumpfstabilität

Weitere Programme findest du hier