PODCAST:
Atmung & Atemtechniken

Einer der führenden Forscher Europas im Bereich Atmung, Prof. Dr. Dr. Sylvain Laborde von der Sporthochschule im Gespräch mit Alain Bartlome. 

Atmung ist eine der mächtigsten Stellschrauben für Leistung, Erholung und Stressregulation – und gleichzeitig eine der am meisten unterschätzten. In diesem Podcast-Gespräch spricht Alain Bartlome mit Prof. Dr. Dr. Sylvain Laborde von der Deutschen Sporthochschule Köln und einer der führenden Forscher im Bereich Herzratenvariabilität (HRV) und Atemtechniken. Gemeinsam beleuchten sie, wie gezielte Atemtechniken die HRV und die Leistungsfähigkeit beeinflussen, was die Wissenschaft dazu sagt – und wie du dieses Wissen konkret im Training, Coaching oder Alltag anwenden kannst.

Für wen ist dieser Kurs?
Für Sportler, Coaches und alle, die verstehen wollen, wie Atmung Leistung und Regeneration beeinflusst – evidenzbasiert von einem der führenden Forschern Europas.

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  • Dauer

    20.56 min

  • Fokus

    Wissensvermittlung

  • Sprache

    Deutsch

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