FAMO
FASCIA MOVEMENT

Basics & Wellness

Bewegung als verbindendes Netzwerk mit FAMO Fascia Movement erleben. 

Du erforschst die faszialen Leitbahnen deines Körpers und erlebst, wie alles miteinander in Beziehung steht – von Kopf bis Fuss.

Tensegrity spüren: Stabilität entsteht nicht durch Festhalten, sondern durch ausgewogene Spannung im ganzen System. Du lernst, dich aufzurichten, gelassen und lebendig zugleich.

Massieren, hydrieren, regenerieren: Sanfte Selbstmassagen unterstützen den natürlichen Flüssigkeitsfluss in deinem Gewebe und schenken dir eine angenehme Geschmeidigkeit im Körper.

Wenn dein Gewebe gut genährt ist, fühlst du dich vitaler.
Wenn Bewegung frei fliesst, wächst dein Vertrauen in deinen Körper.
Wenn Stabilität und Weichheit im Gleichgewicht sind, entsteht innere Stärke.

Für alle Levels geeignet.
Ob als Einstieg in FAMO-Faszientraining, als bewusste Wellness-Praxis zwischendurch, du bewegst dich in deinem Tempo.

 30 Tage kostenlos testen!
 In den Abos sind alle Kurse inklusive

  • Niveau

    Anfänger bis Fortgeschritten

  • Dauer

    27min

  • Trainingsort

    Zuhause / Büro / Gym

  • Equipment

    Trainingsmatte oder angenehme Übungsfläche, 2 weiche! Tennis-, FAMO- oder Massagbälle*

  • Fokus

    FAMO Grundlagen, Tensegrity, fasziale Leitbahnen, bewusste Regeneration

  • Sprache

    Deutsch

*Zusatzinfo: Offizielle FAMO Massagebälle kaufen: 


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