PILATES FLOW

Pilates erleben. 

Stärkung der Körpermitte 

Für mehr Stabilität, eine aufrechte Haltung und Entlastung der Wirbelsäule.

Verbesserte Beweglichkeit und Haltung

Durch bewusst geführte, fliessende Bewegungen.

Mehr Körperbewusstsein und innere Ruhe

Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit wirken ausgleichend und regulierend.

 30 Tage kostenlos testen!
 In den Abos sind alle Kurse inklusive

• Trainingsort

  Zuhause / Büro / Gym

  überall wo du Raum für Bewegung hast
• Equipment

  Trainingsmatte oder eine angenehme Übungsfläche

  Optional: Handtuch als Knie- oder Kopfunterlage)
• Fokus

  Pilates in all seinen Facetten –

  von Grundlagen über sanfte Einheiten bis zu kraftvolleren Sequenzen.
• Sprache

  Deutsch